Bireysel Terapi
Kendinizi daha iyi tanımak, duygusal zorluklarla başa çıkmak ve yaşam kalitenizi artırmak için profesyonel destek sunuyoruz. Sizinle birlikte, içsel yolculuğunuzda güvenli bir alan yaratıyoruz.
Bireysel Terapi Nedir?
Bireysel terapi, kişinin ruh sağlığı uzmanıyla bire bir çalıştığı, güvenli ve gizli bir ortamda gerçekleşen profesyonel destek sürecidir.
Bu süreçte, yaşadığınız duygusal zorluklar, düşünce örüntüleri, davranış kalıpları ve ilişki dinamikleri üzerine derinlemesine çalışılır. Terapist, size özgü terapi yaklaşımlarını kullanarak değişim ve iyileşme sürecinizi destekler.
Kimler Bireysel Terapiden Faydalanabilir?
- Duygusal zorluklarla başa çıkmakta güçlük çekenler
- Kendini daha iyi tanımak isteyenler
- Yaşam geçişlerinde destek arayanlar
- İlişki sorunları yaşayanlar
- Travmatik deneyimleri olanlar
- Stres ve kaygı ile mücadele edenler
- Kişisel gelişim hedefi olanlar
Çalıştığımız Konular
Geniş bir yelpazede psikolojik zorluklar için profesyonel destek sunuyoruz
Kullandığımız Terapi Yaklaşımları
Size en uygun terapi yöntemini birlikte belirleriz
Terapi Sürecimiz
Güvenli ve destekleyici bir ortamda ilerliyoruz
İlk Değerlendirme
İlk görüşmede durumunuzu kapsamlı olarak değerlendiririz
Hedef Belirleme
Birlikte terapi hedeflerinizi ve beklentilerinizi belirleriz
Terapi Süreci
Size en uygun terapi yaklaşımıyla düzenli seanslar yaparız
Değişim ve Büyüme
Kişisel gelişiminizi ve pozitif değişimleri takip ederiz
- Duygusal farkındalık ve duygu düzenleme becerilerinin gelişmesi
- Stresle başa çıkma yöntemlerinin öğrenilmesi
- Kendini tanıma ve özgüvenin artması
- İlişkilerde sağlıklı sınırlar koyabilme
- Problem çözme becerilerinin gelişmesi
- Yaşam kalitesinin artması
- Psikolojik dayanıklılığın güçlenmesi
Sıkça Sorulan Sorular
Terapi süresi kişiye, sorunun yapısına ve terapi hedeflerine göre değişir. Bazı konular birkaç ay içinde çözümlenebilirken, daha derinlemesine çalışma gerektiren durumlar daha uzun sürebilir. Ortalama olarak 3-6 ay arası süreçler yaygındır.
Evet, yüz yüze seansların yanı sıra online terapi seçeneğimiz de bulunmaktadır. Coğrafi uzaklık, zaman kısıtlamaları veya tercih nedeniyle online terapi hizmetimizden faydalanabilirsiniz.
Evet, terapi sürecinde paylaştığınız tüm bilgiler gizlilik ilkesi çerçevesinde korunur. Yasal zorunluluklar dışında, izniniz olmadan hiçbir bilgi üçüncü kişilerle paylaşılmaz.
İlk Adımı Atın
Kendinize yatırım yapmanın tam zamanı. Bireysel terapi ile içsel yolculuğunuza başlayın.